早起吃早餐，根據(jù)大家協(xié)商的時(shí)間從成都出發(fā)，出城后走成雅康高速，約4個(gè)小時(shí)就來(lái)到甘孜藏族自治區(qū)重鎮(zhèn)——康定。中午吃完午餐后大家興致勃勃唱著康定情歌繼續(xù)行車，山路崎嶇，一路翻越川西著名的折多山（海拔4298米）后海拔緩緩降低，車子行駛證湛藍(lán)的晴空下，牛羊成群，綠草連天，盛開(kāi)的野花姹紫嫣紅，打一個(gè)滾就是一身花香；秋天，晴空高遠(yuǎn)，云朵潔白，草木金黃；冬日則是白雪皚皚，原馳蠟象。季節(jié)的變化賦予大草原無(wú)邊的神韻與風(fēng)姿。

繼續(xù)向東，出了公路318國(guó)道南、北線分叉路口，是一片如詩(shī)如畫的世外桃源。神奇的光線，廣闊的草原上牛羊安詳?shù)爻圆荩男∠成渲綆n連綿起伏，藏寨散落其間，最后抵達(dá)"攝影家的天堂"新都橋，夜晚聞著草原氣息安靜入睡。

早起拍攝完日出的美麗景色后，穿越險(xiǎn)峻的天路十八彎，海拔慢慢又升高到4700米，這就是卡子拉山的埡口，喜歡攝影的朋友可以在埡口拍照，但是溫度比較低，下車注意保暖。隨后驅(qū)車前往理塘，理塘藏語(yǔ)的意思是平坦如銅鏡班的草原，海拔4070米，有世界最高的草原之稱，也是網(wǎng)紅丁真的家鄉(xiāng)，理塘 含氧量?jī)H為海平面的48%，這里風(fēng)景絕美，草原上溪流眾多，隨處可見(jiàn)牦牛，綿羊，山羊，每年一度的理塘賽馬大會(huì)更是吸引了眾多國(guó)內(nèi)外的朋友前來(lái)觀看，去年在賽馬會(huì)上一群小伙伴還偶遇丁真，可謂運(yùn)氣不錯(cuò)。

繼續(xù)前行幾分鐘，便可抵達(dá)理塘寺-青春科爾寺，這里可謂是天然的觀景臺(tái)，可以拍攝理塘全景，隨后翻越川西最大的稻城古冰帽——海子山自然保護(hù)區(qū)（兔兒山口海拔4696），繼續(xù)向前經(jīng)桑堆小鎮(zhèn)，就看到了金秋色的桑堆紅草地，拍完照當(dāng)傍晚火紅色的夕陽(yáng)西下的時(shí)候，我們就抵達(dá)了稻城。

早餐后我們就來(lái)到了亞丁自然保護(hù)區(qū)，也就是傳說(shuō)中的最后的香格里拉，“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”進(jìn)去景區(qū)后必須在游客中心換乘觀光車（景區(qū)觀光車120元/人，費(fèi)用自理）。沿途可以欣賞仙乃日神山（代表觀音菩薩），央邁勇神山（代表文殊菩薩），夏諾多吉神山（代表金剛手菩薩），隨后跟著流水走向落絨牛場(chǎng)，直指央邁勇的巍峨，映射著水草旁牛場(chǎng)的嬌媚，此景只應(yīng)在夢(mèng)中。

慢慢徒步向上，一路經(jīng)過(guò)藏語(yǔ)卓瑪拉措的珍珠海，珍珠海是拍攝乃日神山的最佳地點(diǎn)，仙乃日峰倒影在清澈見(jiàn)底的珍珠海里，四周林木環(huán)繞，圣潔之景讓人留戀往返。步行繼續(xù)向上，約2.5公里后抵達(dá)海拔4500的牛奶海，牛奶還是一座古冰川湖泊，位于央邁勇神山下的她有一圈白色的沙子，湖水甚是湛藍(lán)清澈，當(dāng)?shù)夭孛裾f(shuō)喝下還有保平安的作用。最后一個(gè)五色海藏語(yǔ)稱為吉祥的海子，據(jù)說(shuō)此湖有返演歷史，預(yù)測(cè)未來(lái)的神奇魔力，在佛經(jīng)中五色海與西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)并列，地位可見(jiàn)非常不一般。游覽過(guò)后乘觀光車返回入住酒店。

早餐后從稻城出發(fā)，來(lái)到毛埡大草原，數(shù)十公里的山川，河流，草地，點(diǎn)綴著氈房藏寨，牧民的炊煙裊裊直上與草地上升起的淡淡薄霧混在一起，成群結(jié)對(duì)的牛羊在綠油油的草地上悠閑地散步，丹頂鶴，水獺，羚羊，青羊，野驢，野牛等野生動(dòng)物混雜其中，如夢(mèng)班的幻境。

毛埡大草原四季有著不一樣的迷人景色，夏日，湛藍(lán)的晴空下，碧綠的草原上牛羊成群，盛開(kāi)的野花姹紫嫣紅；秋天，潔白的朵朵白云飄在頭頂，金黃色的草木映入眼簾；冬日則是白雪皚皚，銀裝素裹；季節(jié)的變化讓毛婭大草原有無(wú)盡的神韻。隨后車輛駛?cè)氚吞辆硟?nèi)的海子山，峭壁嶙峋、山巖裸露、山型奇特?zé)o比的高山上怪石林立，形態(tài)萬(wàn)千，有一種立體多面的美，置身其中，有一種說(shuō)不盡的感慨。傍晚經(jīng)過(guò)過(guò)金沙江大橋，進(jìn)入西藏邊界，最后抵達(dá)今晚芒康休息。

用完早餐后出發(fā)，我們將順著崎嶇的山路一路抵達(dá)制高點(diǎn)，要讓小伙伴們體驗(yàn)一下什么叫藏語(yǔ)中的“雄鷹飛不出的草地”， 這時(shí)師傅會(huì)選擇一個(gè)比較好的觀景點(diǎn)停下，讓大家肆無(wú)忌憚的欣賞周圍的高山美景，把美美的照片拍夠了再出發(fā)。經(jīng)過(guò)左貢后抵達(dá)世界最高的草原，世界上最高的難降落的機(jī)場(chǎng)，邦達(dá)，也是川藏南線和北線的交匯點(diǎn)。

隨后經(jīng)怒江72拐從邦達(dá)往西行，翻越海拔約4658米的業(yè)拉山，再盤旋下降到海拔約3100米的怒江峽谷，相對(duì)高差近1500米，看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田，期間道路狹窄，坡道陡峭，正是因?yàn)樗碾U(xiǎn)，這才是無(wú)懼世界上最美的公路稱號(hào)。隨后途經(jīng)左貢翻越5000米的東達(dá)山，覺(jué)巴山到達(dá)帕隆藏布江的源頭，被譽(yù)為“睡美人”的絕色美景然烏湖。

早上起來(lái)，映入眼簾的是滿山的原始森林、雪山、河流、藏族村落風(fēng)光，淳樸的藏民、溫馴的牛羊，悠然自得地穿梭在林間，周圍是茂密的森林，幽蘭的冰川，如茵的草原，白雪皚皚的雪山倒影在如鏡的湖中，千嬌百態(tài)，如詩(shī)如畫。沿著柏油路穿過(guò)森林，遠(yuǎn)眺雪山的雄姿，然烏湖狹長(zhǎng)的湖面一直延伸到來(lái)古冰川，有一個(gè)冰湖上還漂浮著大大小小的冰山，看上去真有點(diǎn)到了南極的感覺(jué)。冰川的未端與冰湖之間，斷裂的冰川露出十?dāng)?shù)米高藍(lán)幽幽的冰層。

隨后經(jīng)過(guò)雅龍藏布江匯入雅江的交匯處，森林、河谷、雪山、云霧、巴族村莊、通麥天險(xiǎn)、鐵索橋、原始森林、崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)前往雅魯藏布江河谷前行，欣賞雅魯藏布江最美的一段，隨后抵達(dá)魯朗小鎮(zhèn)，晚上入住特色藏族民居。

今天啟程前往拉薩，隨著海拔將逐漸逐漸上升，中午抵達(dá)藏東最美紅教圣湖巴松措，巴松措如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見(jiàn)底，碧波浩然，湖水透明可見(jiàn)游魚如織，趣意盎然。湖心島上有一座紅教寧瑪派寺廟距今已有1500多年歷史，茂密幽靜的森林將翠玉般的湖泊圍繞，湖中心一座古剎將巴松措帶入了歷史的遐思，森林的背景是是海拔5500米的兩座雪山，形成無(wú)比震撼的美景。

之后途經(jīng)太昭古城、秀巴古堡前往林芝，沿著雅魯藏布江的支流尼洋河一路往西，尼洋河水水色清澈、翠綠、潔白，沿河岸散落著星星點(diǎn)點(diǎn)的村莊，雪山、森林景觀依然伴隨一路前行。隨著太陽(yáng)西下的腳步，慢慢抵達(dá)拉薩。

上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群布達(dá)拉宮，歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地以及西藏政教權(quán)力的中心。登上布達(dá)拉宮前，您必須攀爬過(guò)1080級(jí)階梯，雖然會(huì)有一點(diǎn)累，過(guò)程中，您還可以俯瞰整個(gè)拉薩城，美麗的景致，會(huì)讓我們忘卻身體的疲累！

下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺。「去拉薩而沒(méi)有到大昭寺就等于沒(méi)去過(guò)拉薩」，這是大昭寺里著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個(gè)旅行者都同意的觀點(diǎn)。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。離開(kāi)大昭寺后，您可以以大昭寺為中心順時(shí)鐘轉(zhuǎn)一圈，想象自己是一個(gè)轉(zhuǎn)帕廓的藏人，或是到八角街上的手工藝品市場(chǎng)血拼一番，或者您只是單純的在街頭緩步移動(dòng)，感受日光之城的溫暖，或是找個(gè)甜茶館，學(xué)習(xí)藏族朋友們的恬靜與怡然自得。

今天是不能賴床的，吃過(guò)早餐后，即將從拉薩出發(fā)，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，往世界上最高的淡水湖羊卓雍措前行。羊卓雍措被譽(yù)為世界上最美麗的水，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，讓人心曠神怡。

車子繞行羊卓雍措，途經(jīng)曾為電影《紅河谷》外景地的卡若拉冰川，就在公路邊的冰川，令人嘆為觀止。

一路前行至抗英英雄鎮(zhèn)江孜，這是一座具有600多年歷史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。遠(yuǎn)眺宗山抗英遺址，并參觀唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬(wàn)佛塔白居寺。 然后再驅(qū)車至西藏的第二大城市日喀則。

晨起驅(qū)車往珠峰大本營(yíng)出發(fā)，途經(jīng)拉孜、定日的協(xié)格爾、到協(xié)格爾時(shí)，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿，接著抵達(dá)世界上海拔最高的寺廟絨布寺，這是一個(gè)仰望珠峰最佳的角度。再繼續(xù)往珠峰大本營(yíng)前進(jìn)，近距離凝視海拔8848公尺的世界最高峰珠穆朗瑪峰。

晚上，住在珠峰大本營(yíng)的帳篷區(qū)，當(dāng)夜色壟罩大地時(shí)，醒著的您，不彷走出帳篷，享受皎潔的月色及燦爛的星空。

前一夜，不管您是一夜好眠，或是輾轉(zhuǎn)難眠，您都一定要早起，迎接珠峰的曙光，當(dāng)群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著珠穆朗瑪峰升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢(shì)磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。遠(yuǎn)方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔8848）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463）等白雪皚皚的世界頂級(jí)峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔8012），一個(gè)唯一全境都在中國(guó)境內(nèi)的海拔八千米以上世界頂級(jí)山峰。

帶著對(duì)珠峰的留戀，繼續(xù)前行，欣賞群山環(huán)繞的風(fēng)光，途經(jīng)一座路邊的高原湖泊佩古措，眺望海拔8013米的希夏邦馬峰(藏語(yǔ)「希夏邦馬」，意為「氣候嚴(yán)酷」，舊稱高僧贊峰，位于西藏自治區(qū)聶拉木縣境內(nèi))，進(jìn)入薩嘎廣闊的無(wú)人區(qū)。薩嘎位于日喀則地區(qū)的西北部，全縣邊境線長(zhǎng)105公里，219國(guó)道橫貫全境，由此東至日喀則、拉薩，西往阿里、普蘭等要道，南與吉隆縣、尼泊爾王國(guó)為鄰。薩嘎地處喜馬拉雅山脈北麓及岡底斯山脈以南的西南邊緣，雅魯藏布江上游。境內(nèi)有神山、圣湖、莽莽草原、牦牛群等高原風(fēng)光。全縣平均海拔4600米以上，屬典型的大陸高原性氣候，高寒嚴(yán)酷，冬長(zhǎng)夏短，空氣稀薄，日照充足，晝夜溫差大。

早餐過(guò)后，沿著219國(guó)道，經(jīng)過(guò)隸屬仲巴縣的帕羊鎮(zhèn)，這是一個(gè)極具西部風(fēng)情的小鎮(zhèn)，也是全世界海拔最高的鎮(zhèn)，海拔4700米，沿途欣賞遼闊的草原風(fēng)光，逐漸走進(jìn)神山岡仁波齊圣湖瑪旁雍措的懷抱，并前往鬼湖拉昴措，夜宿塔欽。

岡仁波齊峰是中國(guó)岡底斯山脈主峰，中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一。 山頂高度海拔6721米，是岡底斯山脈第二高峰，藏語(yǔ)意為雪山的寶貝，南側(cè)斷層降落到像泉河谷地和瑪旁雍錯(cuò)和拉昂錯(cuò)湖盆。海拔6000米以上冰雪覆蓋，分布著28條現(xiàn)代冰川，以冰斗冰川和懸冰川為主。南坡冰川多于北坡。

岡仁波齊是大山脈岡底斯山的主峰，轉(zhuǎn)山一圈52公里。岡仁波齊峰經(jīng)常是白云繚繞，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，岡仁波齊一直是朝圣者和探險(xiǎn)家心目中的神往之地，但是還沒(méi)有人能夠登上這座神山，或者說(shuō)還沒(méi)有人膽敢觸犯這座世界的中心。

瑪旁雍措藏語(yǔ)意為“不敗、勝利”，有“神湖”之稱。位于岡底斯山主峰── 岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區(qū)普蘭縣內(nèi)。

瑪旁雍錯(cuò)亦稱馬法木錯(cuò)，曾稱瑪垂錯(cuò)。 曾與拉昂錯(cuò)（鬼湖）相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內(nèi)流湖。瑪旁雍措海拔4587米，湖水由岡底斯山的冰雪融化而來(lái)，清澈甘冽，纖塵不染。 湖水最深處為81.8米，湖心透明度高達(dá)14米，是中國(guó)目前透明度最大的湖,也是全世界海拔最高的淡水湖。

拉昂措，人稱鬼湖，藏語(yǔ)意為“有毒的黑湖”，位于阿里地區(qū)普蘭縣境內(nèi)，海拔4574米，與淡水的圣湖瑪旁雍措一路相隔，是微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能飲用，這大概便是“鬼湖”之名的由來(lái)。 相傳，拉昂措與瑪旁雍措兩湖水底之間有宇宙之門，將兩湖之水暗中相連。

圣湖和鬼湖的水質(zhì)完全不同：圣湖的水清爽甘甜，鬼湖的水卻苦澀難咽。這兩極的對(duì)立讓人不禁會(huì)想到本尊與佛母相擁的大象征：宇宙乃至一個(gè)蟲(chóng)子的精神是和諧統(tǒng)一。

正邪本是兩個(gè)對(duì)立面，而在這里卻相安無(wú)事，和平共處。鬼湖和圣湖在同一座雪山下生存，沒(méi)有仇恨沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)，只有相互廝守著億萬(wàn)年的蒼涼歲月。

鬼湖經(jīng)常是無(wú)風(fēng)三尺浪，湖邊是暗紅色的小山，色彩古怪迷離。西藏人在朝拜圣湖的時(shí)候也不忘在鬼湖旁邊做更誠(chéng)摯的禱告。因?yàn)樗麄冇袑捜莸睦斫夂突磉_(dá)的慈悲。　拉昂措緊緊的依靠在圣湖瑪旁雍措的旁邊，在她的西面，勾畫出一個(gè)美麗的月牙狀同樣蔚藍(lán)的湖泊，而瑪旁雍措的形狀宛如太陽(yáng)，她們本來(lái)的形狀，就展示了一種和諧，一種金剛不二美的極至境界。

轉(zhuǎn)山第三日，隨著海拔的降低，周圍的顏色逐漸由雪白變翠綠，灌木間旱獺之類的小動(dòng)物也開(kāi)始活躍，越發(fā)濃厚的生命之氣息。除了小動(dòng)物，還有成堆的瑪尼石，色彩斑斕地迭放在雪山草地之間，仿佛潛心禱告的僧侶。

完成最后10公里的徒步過(guò)后，正值中午，接著驅(qū)車前往扎達(dá)。。

扎達(dá)縣是阿里地區(qū)最著名的土林地貌景觀區(qū)。土林是遠(yuǎn)古受造山運(yùn)動(dòng)影響，湖底沉積的地層長(zhǎng)期經(jīng)流水切割，并逐漸風(fēng)化剝蝕，從而形成的特殊地貌。土林里的“樹(shù)木” 高低錯(cuò)落達(dá)數(shù)十米，千姿百態(tài)，別有情趣。車行其間，有如像是繞著眾多巨人的腳掌打轉(zhuǎn)。 續(xù)往古格王國(guó)遺址此處是阿里最引人入勝的古跡之一，位于托林寺以西18公里的札布讓村。城堡的斷壁殘?jiān)c自然天成的土林，完美的融為一體。古格王朝的前身可以追溯到象雄國(guó)，王朝的建立大概從9世紀(jì)開(kāi)始，在統(tǒng)一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世紀(jì)結(jié)束，前后世襲了16位國(guó)王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政權(quán)，其統(tǒng)治范圍最盛時(shí)遍及阿里全境。由吐蕃后裔創(chuàng)立的古格王朝占地約183萬(wàn)平方米，成為西藏西部最強(qiáng)大的王朝，并為西藏佛教的再次復(fù)興做出巨大貢獻(xiàn)，卻不知為何似乎在一夕之間就消失無(wú)蹤，成為千古之謎。它由王宮、廟宇、碉樓、佛塔、洞窟組成，三百多間房屋，八百余孔洞窟，依山迭起，分布在300多米的高坡上；宮堡依山迭砌，從地面到山頂建筑物高度達(dá)300米，居高臨下，地勢(shì)險(xiǎn)峻，氣勢(shì)雄壯巍峨。 結(jié)束古格王朝的神秘之旅后，回到扎達(dá)休息。

晨起，離開(kāi)扎達(dá)小鎮(zhèn)，沿路經(jīng)流水侵蝕而成的扎達(dá)土林，蜿蜒曲折數(shù)十里再回到塔欽，遠(yuǎn)眺一眼神山圣湖后，沿著219國(guó)道前行，沿途映入眼簾的景觀全是冰峰雪嶺，懸崖峭壁的奇特高原風(fēng)貌，其迷人的魅力吸引著無(wú)數(shù)探險(xiǎn)者們?nèi)フ鞣Ⅲw驗(yàn)它、欣賞它。 路途上藏族孩子們，露出猶如高原陽(yáng)光般燦爛的笑臉，純凈的眼眸猶如那晴朗的藍(lán)天。這是我們與天空最為親近的日子。 這一天的路程較長(zhǎng)，伙伴們可以適時(shí)的在車上閉目養(yǎng)神。

今天雖然沒(méi)有特別的景區(qū)，但是可以體會(huì)到什么是最美的景色在路上，車子奔馳的道路兩旁，隨處可見(jiàn)都是天堂景致，張開(kāi)雙眼，打開(kāi)胸懷，擁抱大自然給我們的恩賜。

清晨驅(qū)車經(jīng)過(guò)藏北的大草原，領(lǐng)略五彩經(jīng)幡飄蕩，馳騁于青藏公路；翻越海拔5190米那根拉山到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”納木措，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國(guó)第二大的咸水湖。

繞湖繼續(xù)向西北方向前行，來(lái)到一個(gè)神秘的地方--"圣象天門"。它靜靜藏匿與納木錯(cuò)的北岸，隔著圣湖與神山念青唐古拉對(duì)望，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動(dòng)物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原上，這是西藏心中深藏的天邊秘境，也是西藏美景的終極之地，晚上就住在湖邊。

清晨起來(lái)呼吸著清新純潔的空氣，先請(qǐng)你爬山瑪尼堆石崖，俯瞰雄鷹盤桓在天地之間，你會(huì)覺(jué)得無(wú)法分清天水一線的美景，再站在圣湖岸邊，任由那湖水風(fēng)吹浪打，突然有一種幻覺(jué)你站在遼闊的大海之前。最后請(qǐng)遠(yuǎn)處眺望，高大的念青唐拉，于在天地之間巍峨壯觀，請(qǐng)享受這驚世駭俗的美景，最后依依不舍的驅(qū)車返回拉薩，結(jié)束行程。